Bronceado Perfecto

Hola chicaaaaas!!!
He decidido retomar el blog, ya que ahora tendré un poquito más de tiempo libre.. (o eso espero jejejeje).
Y como ya estamos en verano, os quiero dar algunos trucos y consejos para que consigáis el mejor bronceado del mundo mundial!!! 

Tomar el sol tiene muchas ventajas para el cuerpo, debido a que mejora tu apariencia, fortalece tus huesos y ayudan a prevenir algunas enfermedades, gracias a los rayos solares, principal fuente de vitamina D.

La piel hay que prepararla 2 semanas antes de irte de vacaciones. Lo más recomendable es tomar alimentos ricos en caroteno (zanahoria, tomate) y alfacaroteno (maíz, brócoli, kiwi) para mejorar la pigmentación de la piel y evitar que los rayos UV provoquen algún daño.
24 horas antes hay que exfoliar muy bien la piel, para eliminar las celulas muerta y el bronceado dure mas. . Si no tienes un exfoliante a mano, lo puedes hacer facilmente en casa, solo necesitarás azucar moreno, miel y limon.  Se aplica por todo el cuerpo, con movimientos circulares y frotando suavemente. .

También es muy importante aplicar cremas con protección solar.. debes elegir la que mejor se adapte a tu tipo de piel. Si quieres utilizar aceites bronceadores, evita los que no tienen nada de protección, para prevenir el envejecimiento de la piel y las manchas.

Después de la exposición al sol, hay que hidratar muy bien la piel. Siempre hay que tomar 2 l de agua, y aplicar crema after sun que tenga principios activos como el aloe vera, o manteca de cacao por sus efectos calmantes, antiinflamatorios y regeneradores.

También es muy importante ducharse después, para eliminar los restos de los filtros solares y cerrar los poros.

Siguiendo estos pasos seguro que vas a tener un bronceado perfecto!!

Espero que os sirva de ayuda!!! Muaaaak!!